ŚNIADANIA
Placki
- Owsiane placki dyniowe (wegańskie, bez pszenicy)
- Bananowe tofurniczki owsiano gryczane z patelni (wegańskie, bez pszenicy)
- Puszyste placki owsiane z bananem i cukinią (bez pszenicy, bez mleka krowiego)
- Śniadaniowe ciasteczka z patelni (wegańskie, bez pszenicy)
- Owsiany naleśnik kokosowy (bez pszenicy, bez mleka krowiego)
- Placki owsiane z dynią i jabłkiem (wegańskie, bez mąki pszennej)
- Migdałowe placki z antonówką i suszoną morwą (bez pszenicy, bez mleka krowiego)
- Placki cukiniowe z sosem chałwowym (wegańskie, bez pszenicy)
- Topinamburowe placki z rabarbarem, jabłkiem i rodzynkami (bez pszenicy, bez mleka krowiego)
- Placki owsiano - jaglane z tartym jabłkiem (wegańskie, bez pszenicy)
- Placki buraczano - bananowe (wegańskie, bez pszenicy)
- Biszkoptowe placki makowe (bez pszenicy, bez mleka krowiego)
- Placki żołędziowe z antonówką (bez pszenicy)
- Placki owsiano - kasztanowe z brzoskwiniami (bez pszenicy)
- Placki kokosowe z borówkami (bez pszenicy)
- Pancakes papierówkowe (bez pszenicy, bez mleka krowiego)
- Letnie pancakes z jagodami (bez pszenicy)
- Placki cukiniowe z cynamonem (bez pszenicy, bez mleka krowiego)
- Placki z czarnymi porzeczkami i bananem (bez pszenicy)
- Wielozbożowe placki z bananem i rabarbarem (bez pszenicy)
- Kokosowe placki z truskawkami (bez pszenicy, bez mleka krowiego)
- Placki z rabarbarem i jabłkiem z dodatkiem karmelizowanego rabarbaru (bez pszenicy, bez mleka krowiego)
- Wiosenne placki z rabarbarem (bez pszenicy, bez mleka krowiego)
- Bananowe tofurniki z patelni (wegańskie, bez pszenicy)
- Placki kokosowo - bananowe (wegańskie, bez pszenicy)
- Buraczane pancakes z migdałami i czekoladą (wegańskie, bez pszenicy)
- Placki chałwowe (wegańskie, bez pszenicy)
- Biszkoptowe placki z jabłkami (bez pszenicy)
- Placek owsiany z bakaliami (bez pszenicy, bez mleka krowiego)
- Placki makowe z figami i orzechami włoskimi (wegańskie, bez pszenicy)
- Owsiano - gryczane placki dyniowe z orzechami i czekoladą (bez pszenicy, bez mleka krowiego)
Owsianki gotowane
- Jesienna owsianka szarlotkowa
- Owsianka z brzoskwinią i bananem na domowym "mleczku" kokosowo - daktylowym
- Czekoladowa owsianka z gruszką i daktylami
- Kokosowa owsianka z bananem mango
- Owsianka gruszkowo dyniowa na mleczku kokosowym
- Jesienna owsianka gruszkowo dyniowa z cynamonem
- Waniliowa owsianka z gruszką i orzechami włoskimi
- Owsianka brzoskwiniowa
- Budyniowa owsianka z cukinią i bananem
- Budyniowa owsianka porzeczkowa
- Owsianka chałwowa z gruszką
- Owsianka mocno czekoladowa
- Owsianka makowa z figami, orzechami i czekoladą
- Budyniowa owsianka z gruszką
Owsianki pieczone
- Owsianka dyniowa z jabłkiem
- Owsianka z nektarynką i cukinią
- Owsianka z rabarbarem, jabłkiem i bananem
- Owsianka z batatem i jabłkiem
- Owsianka bananowa z makiem
- Owsianka dyniowo bananowa ze śliwkami
- Owsianka cukiniowo brzoskwiniowa
- Owsianka kokosowa z jagodami i malinami
- Owsianka jogurtowa z truskawkami i rabarbarem
- Owsianka buraczkowo bananowa
- Owsianka z gruszką i bananem
- Owsianka z cukinią i bananem
- Owsianka truskawkowo kokosowa
- Bananowa owsianka z tofu
- Migdałowa owsianka z gruszką
- Owsianka fistaszkowo bananowa
Musli i granole
Jaglanki
- Kokosowo brzoskwiniowy krem jaglany z cynamonem
- Kakaowy krem jaglany z bananem i mleczkiem kokosowym
- Pieczona jaglanka z makiem
- Jabłkowy budyń jaglany z cynamonem
- Jaglanka z makiem
- Najprostsza jaglanka z orzechami i rodzynkami
Gofry
- Owsiano amarantusowe gofry dyniowe
- Owsiano kasztanowe gofry chałwowe
- Gofry owsiano amarantusowe z truskawkami i syropem klonowym
- Klasyczne gofry owsiane
- Gofry straciatella (na mące owsianej, gryczanej i jaglanej)
- Gofry makowe z rodzynkami i czekoladą
- Gofry potrójnie dyniowe (na mące owsianej, dyniowej i ryżowej)
- Owsiane gofry podwójnie czekoladowe (na mące owsianej, kokosowej, z poppingiem z amarantusa)
- Bananowe gofry owsiane z czekoladą
- Owsiane gofry gruszkowe z orzechami i czekoladą
NA OBIAD
Dania wielowarzywne
- Gryczane placki z topinamburem i kukurydzą (wegańskie, bez glutenu)
- Kasza gryczana z kiełkami na patelnię, warzywami i orzechami (wegańskie, bez glutenu)
- Ryż z masłem z nerkowców, brokułami i czarną soczewicą (wegańskie, bez glutenu)
- Zapiekanka z kaszy jęczmiennej i warzyw lata (wegańskie)
- Wegańskie gołąbki z ryżem, soczewicą i pieczarkami (wegańskie, bez glutenu)
- Makaron kukurydziany ze szpinakiem i bobem (wegańskie, bez glutenu)
- Sałatka ze szpargaów, kaszy gryczanej i czarnej soczewicy z orzechami włoskimi (wegańskie, bez glutenu)
- Zimowe warzywa z kaszą gryczaną i fasolą (wegańskie, bez glutenu)
- Danie z woreczka - ziemniaki pieczone z warzywami (wegańskie, bez glutenu)
- Warzywa pieczone (wegańskie, bez glutenu)
- Ryż z warzywami w sosie orzechowym (wegańskie, bez glutenu)
- Młoda kapusta z marchewką i koperkiem (wegańskie, bez glutenu)
- Wiosenna sałatka z kaszą bulgur (do lunch box'a) (wegańskie)
- Sałatka z kaszy jaglanej, ciecierzycy i warzyw (do lunch box'a) (wegańskie, bez glutenu)
- Kasza gryczana z warzywami i ciecierzycą w sosie pomidorowo - kokosowym (wegańskie, bez glutenu)
- Zapiekanka z kaszy jaglanej, soczewicy i warzyw korzeniowych (wegańskie, bez glutenu)
- Zimowa sałatka z burakiem i awokado (wegańskie, bez glutenu)
- Bigos wegetariański (wegańskie, bez glutenu)
- Ryż z warzywami, białą fasolą i oliwkami (wegańskie, bez glutenu)
- Jednopatelniowe spaghetti warzywne z ciecierzycą (wegańskie, bez glutenu)
- Wegańskie curry warzywne z ciecierzycą (wegańskie, bez glutenu)
- Kasza jaglana z warzywami i ciecierzycą (wegańskie bez glutenu)
- Surówka z czerwonej kapusty z jabłkiem, syropem klonowym i olejem orzechowym (wegańskie, bez glutenu)
- Ryż z duszonymi warzywami i zieloną soczewicą (wegańskie, bez glutenu)
Wege kotlety
- Kotlety buraczano - jaglane z czarnym sezamem
- Kotleciki z bobu i kaszy jaglanej
- Kotlety fasolowo - jaglane
- Pieczone burgery botwinkowe
- Kotlety kalafiorowo - jaglane ze szczypiorkiem
- Pieczone kotlety z selera, ciecierzycy i kaszy jaglanej
- Pieczone kotlety pietruszkowe z orzechami laskowymi
- Pulpeciki ciecierzycowo jaglane w sosie warzywnym
- Pieczone kotlety brokułowo jaglane
- Pieczone kotlety z soczewicy i kaszy jaglanej
Zupy
- Zimowy krem z zielonego groszku i jarmużu z mleczkiem kokosowym
- Krem z kalafiora, dyni i ciecierzycy z mleczkiem kokosowym i kolendrą
- Wegańska zupa botwinkowa
- Zupa strączkowa z mlekiem kokosowym
- Zupa kapuściano - pomidorowa
- Zupa botwinkowa z soczewicą i mlekiem kokosowym
- Fasolada
- Wegetariańska harira
- Zupa grzybowa z ziemniakami i soczewicą
NA KANAPKĘ
Wegetariańskie pasztety
- Wegański pasztet z soczewicy, fasoli i kaszy jaglanej z rodzynkami
- Pasztet z soczewicy i marchewki z natką pietruszki
- Pasztet z czarnej soczewicy, kaszy jaglanej i koperku
- Pasztet z kaszy jaglanej, soczewicy i jarmużu z suszonymi śliwkami
- Wegański pasztet z zielonego groszku i kaszy jaglanej
- Pasztet z soczewicy, kaszy jaglanej i natki pietruszki
- Pasztet z kaszy jaglanej, soczewicy i pietruszki
- Pasztet z kaszy jaglanej i warzyw z orzechami
- Pasztet z cukinii i kaszy jaglanej
- Pasztet z ciecierzycy, kaszy jaglanej i warzyw
- Pasztet z soczewicy, kaszy jaglanej i marchewki
- Pasztet fasolowo - jaglany z gruszką
- Pasztet z czerwonej soczewicy z rodzynkami
Pasty kanapkowe
- Paprykarz z kaszy jaglanej z porem
- Wegański paprykarz jaglany z papryką i szczypiorkiem
- Pasztet z ciecierzycy, kaszy jaglanej i warzyw
- Pasztet z soczewicy, kaszy jaglanej i marchewki
- Pasztet fasolowo - jaglany z gruszką
- Wegański smalczyk z jabłkiem
- Pieczone kotlety brokułowo - jaglane
- Pasztet z czerwonej soczewicy z rodzynkami
- Wegański paprykarz z kaszy jaglanej
Ciasta i ciasteczka
- Żytnie pełnoziarniste pierniczki orzechowe (bez pszenicy)
- Owsiane ciasto kakaowe z karmelem z daktyli i śmietanką kokosową (wegańskie, bez pszenicy)
- Korzenne ciasto dyniowe z nektarynkami
- Owsiane muffinki bananowe z truskawkami i ciemną czekoladą
- Chlebek dyniowy z truskawkami, kokosem i migdałami
- Śniadaniowe "ciasteczka" z patelni (wegańskie)
- Kokosowo - czekoladowe batoniki z preparowanego prosa
- Batoniki jaglano - bakaliowe w czekoladzie
- Owsiany chlebek dyniowo - bananowy z bakaliami (bez cukru i pszenicy)
- Bezglutenowe pierniczki i ich dekoracje
- Pełnoziarnisty dyniowy chlebek czekoladowy z migdałami i czekoladą
- Jaglane batony kokosowe w ciemnej czekoladzie
- Czekoladowe ciasto z cukinią
- Chlebek bananowy z rabarbarem
- Orkiszowy chlebek dyniowy z kokosem
- Wielozbożowy dyniowy chlebek piernikowy (bez pszenicy)
- Moje dekoracje pierniczków
- Kasztanowe muffinki z truskawkami i gorzką czekoladą
- Wegański chlebek dyniowo - bananowy z orzechami i rodzynkami
- Pieczone oponki
- Bułeczki drożdżowe z makiem i z twarożkiem z żurawiną
- Tradycyjny sernik świąteczny
- Wegański chlebek bananowy
- Kule bakaliowo - jaglane
- Korzenne muffinki z gorzką czekoladą
- Pierniczki z czekoladą i orzechami
- Korzenny chlebek dyniowy z orzechami i gorzką czekoladą
- Batoniki owsiano - kokosowe z czekoladą
fajnie napisane
OdpowiedzUsuń